💕
✨
👑
主的新手指南
为引导者（主）准备的全面指南，涵盖角色定位、沟通准备、执行原则与事后复盘
💖
角色定位：引导者的责任
明确双方成年且自愿。引导者优先保障安全、节奏与沟通，任何时刻尊重"停止口令"。
💝
沟通准备：范围与规则
用清单列出可接受、禁区、灰区与轻工具。确认安全词与手势，约定休息间隔及复盘方式。
🌹
执行原则：从轻到重
从最低强度开始，按反馈微调；黄灯降级或暂停，红灯立即停止与安抚，记录偏好以便改进。
💐
事后复盘：记录与改进
复盘舒适点与风险点，迭代规则与清单。可在历史记录中添加标签，帮助后续更精准与安全。